どうやったら気持ちの切り替えができますか? | t-labo(中学校教師の支援サイト)

どうやったら気持ちの切り替えができますか?

みなさん、こんにちは。tetraです。

今回は、

毎回ブログ記事とても楽しみです。
学校で問題行動が続いていたり、仕事が錯綜していたり、生徒や職員との関係が悪いときなど・・・。休日の過ごし方まで憂鬱になったりしています。そして食欲もなくなったり悪循環です。仕事とプライベートとの割り切りや切り替えのコツってありますか? すぐに解決しないことも多いのでついつい考え込んでしまっているということもあります。


ということです。
うまくいかないときって、やっぱり嫌な気持ちを引きずってしまいやすいですよね。



気持ちの切り替えをどうやったらうまくできるか・・・。難しい問題ですね。

自分の場合は、学校外に楽しみがあるので、家に帰ったら楽しい、という感じですね。
学校で働くのも楽しいんですがね。


どうも、教師が生きがいだ、普段の楽しみがない、趣味がないのが危険サインだと思います。
教師は教師として働いたら、あとは一私人として普通に楽しみようなことが必要で、意識的に教師という殻を脱ぐとうまくいくんでしょうかね。

学校よりも楽しい何かを見つける方がいいのかなと思います。
学校のことを家で考えても仕方ないですからね。
いいアドバイスがなくて申し訳ないです。